Ir al contenido principal

Fruta de la temporada, el aguacate

El aguacate tiene una particularidad única, ya que es fruta y verdura a la vez, algo que ciertamente no es muy común, tiene un sabor delicioso a avellana, una textura suave con consistencia tierna y cremosa. Esta rica fruta se puede comer sola, o en su defecto, puede ser el acompañante de cualquier comida, haciendo de esta un complemento de primera calidad.
El aguacate, como toda fruta o verdura, es muy bueno y saludable para nuestro organismo, ya que siento este totalmente natural, posee muchas propiedades nutricionales como calorías, proteínas, agua, fibra,  grasa, carbohidratos, vitamina B3, vitamina K, vitamina E, vitamina C, vitamina A, potasio, fosforo, magnesio, hierro y calcio.
Esta fruta de temporada tiene muchos aportes positivos para nuestro cuerpo; por ejemplo, el aguacate reduce bastante los niveles de colesterol, ya que tiene un tipo de acido graso que ayudar a controlar estos niveles de colesterol, controla muy bien la presión arterial, usualmente mantiene nuestro corazón sano y esto es algo para recalcar, ya que es de suma importancia, regula los niveles de azúcar en la sangre, tiene propiedades anti inflamatorias, hace que haya mucho menos riesgo de tener accidentes cerebrovasculares, es un escudo para distintos tipos de cáncer y es bastante recomendado para evitar mal formaciones en el embarazo, ya que contiene acido fólico. También es un buen método para cuidar nuestra piel y mantenernos bien en el envejecimiento, limpia nuestro intestino, quita el mal aliento y en ocasiones, para gente que lo necesite, ayuda a engordar.

El aguacate, como dijimos anteriormente, tiene magnesio y potasio, estos ingredientes son muy positivos para el buen funcionamiento del sistema nervioso  muscular, también son de suma importancia para el sistema inmunológico. De igual forma, es fundamental para nuestro intestino delgado para evitar la retención de líquidos. Por otro lado, posee vitaminas A, C, D, B y K. Esto convierte a esta beneficiosa fruta en un antioxidante por su contenido en vitaminas, este caso, C y E, que también son muy positivas para los niveles neurológicos de nuestro organismo,  salud cardiovascular y para el cuidado de nuestros huesos.

Comentarios

Entradas populares de este blog

¿Cómo cocinar albóndigas congeladas?

Este tipo de albóndigas que vienen congeladas de la marca Eurofrits, suelen cocinarse en aproximadamente 12 minutos o incluso menos tiempo, lo cual es muy práctico para comidas rápidas o nocturnas, su sabor compuesto por carne molida, migas de pan y condimentos, es agradable incluso para los más pequeños de la casa, las mismas sirven de aperitivo o con pasta en salsa.
Acá les dejo diferentes maneras de preparación para este tipo de albóndigas, maneras prácticas, rápidas y sabrosas:
1.Pre calienta el horno a 350 grados F. con las albóndigas bien alineadas en la bandeja, inserta la bandeja en el horno y mantenga allí por 12 minutos aproximadamente si se hace en un horno convencional, o de 8 a 10 minutos si es de convección.
2.Colocar las albóndigas en una olla de cocción lenta y eléctrica, poner la tapa, aumentar al máximo la temperatura por al menos una hora, después coloca a fuego lento por 30 minutos más hasta que consideres que están recalentaditas a tu gusto.
3.Pon las albóndigas en un…

No creas nada

Puedes encontrar varias personas que normalmente no creen en la evolución. Cuando preguntas, dicen que la gente no evolucionó de los animales o los monos y eso es imposible. Dicen que después de eso, ¿cómo llegó toda el agua a la Tierra si Dios no la colocó aquí? 

La respuesta es realmente muy simple: las criaturas evolucionaron en grupos y los cometas de hielo podrían haber entregado agua fácilmente.

No hace falta decir que no es lo suficientemente adecuado para ellos, además de que serán testigos de sus requisitos. Ese es el lugar donde te dicen que tienen confianza en Dios y cómo Dios transformó su vida. Ellos dirán algo así como, bueno, yo había estado cerca de la muerte y Dios me salvó o algo así o había sido un alcohólico o algo así con un fin de vida fallecido y ¿Dios me salvó? Podrían decir que perdí mi trabajo, también perdí a un dios amado y uno me ayudó a hacerlo. Pues les digo a estos jóvenes que afirman tales asuntos;

También he estado alrededor de la cuadra, de la misma man…

Cerrajería Varela Vigo Pontevedra

Cerrajeros baratos en Vigo. Teléfono 986 24 78 91 Desde nuestra cerrajería tenemos muy en consideración que no atrevasamos la mejor situación económica así que, además de tener los precios más bajos del mercado, proporcionamos muchas ofertas en nuevas cerraduras, para que todos puedan recibir nuestros mejores servicios, de forma rápida y eficaz, sin perjudicar a tu bolsillo. Apertura de puertas cerradas de portazo o cerradas con llaves en Vigo y Pontevedra Si has extraviado las llaves de casa o se te ha cerrado la puerta de golpe, llama a nuestras oficinas y resolveremos tus descuidos de forma económica, rápida y efectiva. Cambio de bombillo o cerradura de todos los modelos y marcas en Vigo y Pontevedra Si crees que ya ha llegado la hora de cambiar de bombillo o de realizar un cambio de cerradura por cualquier motivo, Cerrajería Varela realizará este trabajo rapidamente y al precio más barato de Vigo.

Nuestros cerrajeros trabajan las mejores marcas de cerraduras, cierres metálicos y cier…